認知症が予防できる？

認知証は現代の長生き時代にとっては程度の違いはあれど、誰もが発症する可能性がある病気になっています。

それなら少しでもリストを下げて予防したい。又は少しでも発症する年齢を遅らせたいと思います。

ランセットという世界的医学雑誌に認知症の原因とする論文が掲載されていたという情報を頂き、

これらをなくすことで、認知症の4割くらいを予防できるのではないかと考えられており、ここでご紹介させていただきます。

①耳を大切にする

②運動をする

③血圧管理

④糖尿病予防

⑤頭を守る

⑥アルコールを飲みすぎない

⑦タバコを吸わない

⑧体重管理

⑨社会との繋がりを切らない

『耳を大切にする』が1番にきていました。

難聴の方は認知症になるリスクが2倍になると言われるくらい、聞く力が弱くなると、脳の海馬(記憶に関係する)がある側頭葉の萎縮が早くなるそうです。

でも、難聴の方は補聴器をつけること、それ以外の方は大きな音(85ﾃﾞｼﾍﾞﾙ以上の音)をさけることで予防できます。

難聴予防が認知症予防にもつなるのですね。

私も補聴器を通して、少しでも認知症予防のお手伝いをさせていただければと思います。

桑名市　補聴器の新光堂　認定補聴器技能者　吉原