コグニサイズは一人でも出来ます

コグニサイズはグループやらなきゃダメなの？

コロナの感染が心配なので出かけられない。

毎日家で一人でいるので何か軽い運動が出来れば。

今は外出や集まりは避けたい時期。でも認知症予防のために何か出来れば…とこんなご意見が多くあります。

そこで、コグニサイズはいつでもどこでも一人でも出来ますよ。

少し息が上がるくらいの負荷がかかった方が効果的です。

おうち時間に認知症予防のためのエクササイズをやってみてください。

桑名市　補聴器の新光堂　認定補聴器技能者　吉原